40대, 두 번째 봄

40대. 적지 않은 나이지만20년 동안 해온 일을 내려놓고 새로운 도전을 준비하고 있습니다.얼마 전 운전면허증을 갱신하러 갔다가, 가져간 증명사진을 보고 이런 말을 들었어요.“20년 전 사진을 가져오시면 어떡해요.”20년 전이면 저, 20대인데요…그 정도는 아닌데… 😂살짝 비수가 꽂혔지만, 최근 사진이 아닌 것도 맞고보정도 된 사진이라 그냥 웃으며 넘겼습니다.결국 그곳 2층에서 증명사진을 다시 찍었는데요.이번엔 너무 생긴 대로 나왔더라고요.다시는 꺼내 보고 싶지 않은 흑역사 사진이 하나 생겼습니다.그러다 이번에 새로운 도전을 위해 증명사진을 다시 준비하게 됐어요.사진관을 알아보니 가격이 생각보다 부담스럽더라고요.증명사진 앱을 찾아보다가, 일단 집에서 흰 벽을 배경으로 휴대폰 사진을 찍어봤습니다.그리고 ..

건강한 식재료를 준비해 놓고도 식사 시간이 너무 짧거나 단 음료를 자주 마신다면 생활 습관을 함께 살펴볼 필요가 있습니다.① 식사를 조금 천천히 해 보세요바쁘게 생활하다 보면 식사를 몇 분 만에 끝내는 경우가 있습니다. 저 역시 식사 시간만큼은 여유롭게 보내는 것이 생각보다 쉽지 않다는 점에 공감합니다.식사를 천천히 하면 배가 부르다는 신호를 인식할 시간을 확보하는 데 도움이 될 수 있습니다. 반대로 지나치게 빠른 식사는 포만감을 느끼기 전에 많은 양을 먹게 만들 수 있습니다.실천 방법은 어렵지 않습니다.한입에 너무 많은 양을 넣지 않기음식의 맛과 식감을 느끼며 씹기다음 한입을 먹기 전에 잠깐 쉬기식사 중 휴대전화를 내려놓고 식사에 집중하기처음부터 한 끼에 30분을 채우려고 애쓸 필요는 없습니다. 평소보..

버리기 전에 돈 아끼는 방법부터 확인하세요계절이 바뀌어 이불장을 정리하다 보면 꼭 한두 채씩 나오는 오래된 이불.멀쩡해 보이지만 오래 사용해서 버리기는 해야겠고, 막상 버리려고 하니 부피는 크고 처리 방법은 헷갈립니다. 그렇다고 헌옷수거함에 넣자니 옷처럼 천으로 되어 있어서 괜찮을 것 같기도 합니다.그런데 잠깐만요!이불은 천으로 되어 있다고 해서 헌옷수거함에 넣을 수 있는 것은 아닙니다.솜이불이나 두꺼운 침구류는 의류수거함 수거 대상이 아닌 경우가 많습니다. 수거함에 넣으면 결국 누군가 다시 꺼내 처리해야 하고, 주변까지 지저분해질 수 있습니다.그렇다면 이불 한 채 버리는 데도 돈이 드는 세상, 조금이라도 알뜰하게 처리할 방법은 없을까요?오늘은 단순히 버리는 방법만 알려드리는 것이 아니라, 돈을 내고 버..